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Categoría: Salud

Salud, Wellness

5 maneras de obtener más energía 

Cuando nos sentimos cansados, desvelados o sin energía nos resulta mucho más difícil llevar buenos hábitos. Solemos tomar decisiones precipitadas que nos dan un efecto de  “energía inmediata” como tomar refrescos, bebidas con cafeína o alimentos altos en azúcar. Y, aunque esta parezca una buena…